Britva.Ru

Ребята, не мелочитесь! Вот как надо (не подтягиваться, а писать):

Егор писал(а):Рекорд 75 , сейчас полтинник сделаю стабильно , хоть на перекладине не висел очень давно .

Только что приехал домой, был в гостях у очень милой женщины. Перекладины у нее не было, пришлось три раза подтянуться к ней, или с ней. В общем своей формой доволен, мне 58,5, вес 79 кг. А в молодости без проблем подтягивался 40 раз, подъем переворотом - 17, всклепку - без счета много. Последний раз подтягивался на спор со своим соседом, который младше меня на 15 лет мне было 52 - тогда я подтянулся 12 раз и выиграл. А сейчас побаливает правое плечо, начал работать с гантелями и гирей 32 кг, может пройдет???

XAPOH писал(а):А сейчас побаливает правое плечо, начал работать с гантелями и гирей 32 кг, может пройдет???

Такое же дело, только с левым плечом. Думаю, бесполезно. Что ни делай, но если связки травмированы, то вряд ли пройдет. Правда, в отличие от Вас я не атлет.

При твоем весе и 32кг гиря твой рабочий вес???

XAPOH писал(а):формой доволен, мне 58,5, вес 79 кг

Бабушке моей иди расскажи.
Мне 39 исполнилось 06.07.2016 (кстати всем спасибо за поздравления) вес 82 и гиря в в 2 пуда для меня очень тяжёлая, как для жима так и для перекида. Занимаюсь усердно год!! Не только железо, отжимаюсь за раз 50-60 раз без проблем, подтягиваюсь 10-12 раз в 3-4 подхода за треню.

А ещё мне очень нравится, когда тут пишут о том, что когда-то могли ))

Бабушке моей иди расскажи.
Мне 39 исполнилось 06.07.2016 (кстати всем спасибо за поздравления) вес 82 и гиря в в 2 пуда для меня очень тяжёлая, как для жима так и для перекида. Занимаюсь усердно год!! Не только железо, отжимаюсь за раз 50-60 раз без проблем, подтягиваюсь 10-12 раз в 3-4 подхода за треню.

Дружище, эта площадка не для того, чтобы меряться письками, а для общения. У каждого из нас есть свои способности и возможности. Я высказался в теме, а верите ли Вы, или не верите - мне это не интересно

Замечательно. Всякие ковбои здесь бывали. Теперь — ковбой с бульвара Капуцинов.

Вы изобрели ковбойский способ подтягиваний? Поделитесь, очень интересно, как это делаете Вы, настоящий ковбой.

Вот еще одно место нашли ковбои где можно письками меряться да пишите все что хотите мы всем верим и сочуствуем

Ismail, довольно тупо палитесь. Верно приняли мою реплику на свой счет. Только меня здесь задевать бесполезно, и в этой теме — тем более. Мне, видите ли, подтягиваться любым способом недосуг — куча интересных и важных дел. Продолжайте набивать посты, только будьте осторожны и постарайтесь держаться в рамках адеквата... И да, шпоры поправьте или походку смените — вы вон себе уже все сапоги порезали

Делаю 50 выходов за раз. Я вообще крепкий малый.)))

green9l, выложи видео слабо?

Раз 8 подтянусь, иногда пробую для интереса, но спец. этим не занимаюсь

усы в бороде писал(а): ↑

10.07.16, 20:35

вес 82 и гиря в в 2 пуда для меня очень тяжёлая, как для жима так и для перекида.

У меня 2-х пудовок да же и нету, не одной.

Всегда занимался спортом, но никогда много раз не подтягивался. Сейчас раз 15 могу подтянуться.

Широким прямым хватом в день тренировки спины 4 подхода с перерывом в минуту: 16-14-12-10 . Если подтягиваться в один подход и выжать из себя все, то раз 20 подтянусь. Опять таки, это широкий хват, им подтягиваться сложнее, чем хватом на ширине плеч. Вес 95 кг

2,5

когда трезвый 2, когда выпил - 5

skvater, когда выпил, можно и десять;)