Страница 20 из 20

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 23.06.19, 17:03
Олег Бритва
anton писал(а):
23.06.19, 13:27
В бридж надо играть))
На всё это говно нужно время, которого нет.

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 03.08.19, 21:03
Hawk
Алек Михайлов писал(а):
19.06.19, 19:06
Те, кто профессионально занимаются бодибилдингом - столько химии жрут, что всё что хошь полопается. Анаболики (метандростенолон и др.), протеины, аминокислотные комплексы, сжигатели жира, витамины и ещё куча всякой-разной гадости... Это целая индустрия.
Уже 14 лет занимаюсь, последние 5 лет профессионально. Ничего нигде не лопнуло, не треснуло.. А сдуру можно и йух сломать :wink:

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 03.08.19, 21:22
Harrier801
Hawk писал(а):
03.08.19, 21:03
оследние 5 лет профессионально
Ключевое было, что вы потребляете кучу всякой химии. И не надо рассказывать, что это не так.
А по поводу лопнуло или нет- любой профессиональный спорт калечит. Конкретно калечит. Говорю как бывший спортсмен, и, если у вас прям сейчас ничего не лопнуло и не болит, то это прям сейчас не болит, а что будет завтра...

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 03.08.19, 22:22
Hawk
Harrier801 писал(а):
03.08.19, 21:22
Ключевое было, что вы потребляете кучу всякой химии.
Вполне можно обойтись и без "кучи"... Главное адекватное применение и мониторинг здоровья.
Harrier801 писал(а):
03.08.19, 21:22
А по поводу лопнуло или нет- любой профессиональный спорт калечит. Конкретно калечит.
В силовых видах спорта есть такое понятие как периодизация... И если постоянно хреначить на пределе, то ни к чему хорошему это не приведет.
Вывод сказанного: сохранить здоровье (а в большинстве случаев даже улучшить его), занимаясь профессионально возможно.

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 03.08.19, 22:36
Maga35535
В юношестве занимался боксом, сейчас для поддержания формы бег, во дворе в стритбол иногда

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 04.09.20, 23:38
Бронсон
Hawk писал(а):
03.08.19, 22:22
Вполне можно обойтись и без "кучи"... Главное адекватное применение и мониторинг здоровья.
Hawk - Бодибилдинг уважаю, но в твоём случае если не жрать всё это, то на месте будешь топтаться.

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 05.09.20, 4:31
Tihohod
Hawk писал(а):
03.08.19, 22:22
если постоянно хреначить на пределе, то ни к чему хорошему это не приведет
"Предел" -- понятие растяжимое. Я когда стал заниматься жимом лёжа (под углом 35°), делал по 14 подходов -- пока количество подъёмов не падало почти до нуля, каждый подход до отказа; потом отдыхал по 6 дней. Таким образом, каждая тренировка была ударной. Результаты росли очень быстро.

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 05.09.20, 9:08
MG 42
Tihohod,
и надолго энтузиазма хватило? Это под руководством тренера такая методика была разработана, или сами фанатели в подвале на районе? :wink:
Для создания мышечной массы достаточно делать 3-4 подхода по 6-10 повторений. Чтобы придать этой массе на лето рельеф (перед девками повыпендриваться) делается 4-5 подходов по 10-15 повторений меньшим весом. Такая методика дается в Арнольдовой "Энциклопедии бодибилдинга".
А сами тренировки должны быть не чаще 3-4 раз в неделю. Мышцы растут не на тренировке - она дает только толчок для роста. Мышцы растут, когда отдыхают.

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 05.09.20, 12:27
Tihohod
MG 42 писал(а):
05.09.20, 9:08
Для создания мышечной массы достаточно... Чтобы придать этой массе на лето рельеф...
Результат может расти в разных направлениях: преимущественно в весе поднимаемой тяжести; преимущественно в объёме мускулатуры. Меня мышечная масса не интересовала.
MG 42 писал(а):
05.09.20, 9:08
Это под руководством тренера такая методика была разработана, или самИ фанателИ в подвале на районе?
1. Мы тут на "ты".
2. Я за четыре месяца результат поднял с 55-и до 85-и кг. В чём заключаются твои возражения? что было неправильного в методике моей тренировки?

Кто каким спортом увлекается?

Добавлено: 05.09.20, 12:45
MG 42
Tihohod писал(а):
05.09.20, 12:27
Результат может расти в разных направлениях: преимущественно в весе поднимаемой тяжести; преимущественно в объёме мускулатуры. Меня мышечная масса не интересовала.
Тогда вопрос снимается. Если идет работа на результат в плане поднимаемого веса - это тяжелая атлетика, а я больше бодибилдингом баловался. Подумал, что о нём речь, так как на странице большей частью этот вид силовых упражнений со штангой обсуждался.
Tihohod писал(а):
05.09.20, 12:27
Мы тут на "ты"
Я думаю, как кому обращаться - личное дело каждого, мне персонально проще на Вы - так воспитали. Надеюсь, я никого этим не обижу? Хотя, в данном случае я просто применил множественную форму - редко кто из парней занимается в одиночку, обычно это делается в спортклубах, где должен быть хотя бы один партнер по тренировкам - на случай, вдруг не рассчитаешь вес снаряда или свои силы, и грудину штангой придавит в жиме лежа. Подстраховка... Ну, и если занятия идут без тренера - обмен советами, передача знаний.