На всё это говно нужно время, которого нет.
|
|
|
||||||||||||||||||||
|
|
|
Текущее время: 23.05.24, 17:10 Кто каким спортом увлекается?Модераторы: Олег Бритва, Модераторы
Кто каким спортом увлекается?Ремонт опасных бритв, звонить с 11-00 до 23-00, +79267729357, (viber, whats app, telegram, VK), спросить Олега.
YOUTUBE Олег Бритва INSTAGRAM Олег Бритва Кто каким спортом увлекается?Уже 14 лет занимаюсь, последние 5 лет профессионально. Ничего нигде не лопнуло, не треснуло.. А сдуру можно и йух сломать
Кто каким спортом увлекается?Ключевое было, что вы потребляете кучу всякой химии. И не надо рассказывать, что это не так. А по поводу лопнуло или нет- любой профессиональный спорт калечит. Конкретно калечит. Говорю как бывший спортсмен, и, если у вас прям сейчас ничего не лопнуло и не болит, то это прям сейчас не болит, а что будет завтра... Кто каким спортом увлекается?Вполне можно обойтись и без "кучи"... Главное адекватное применение и мониторинг здоровья. В силовых видах спорта есть такое понятие как периодизация... И если постоянно хреначить на пределе, то ни к чему хорошему это не приведет. Вывод сказанного: сохранить здоровье (а в большинстве случаев даже улучшить его), занимаясь профессионально возможно.
Кто каким спортом увлекается?В юношестве занимался боксом, сейчас для поддержания формы бег, во дворе в стритбол иногда
Кто каким спортом увлекается?Hawk - Бодибилдинг уважаю, но в твоём случае если не жрать всё это, то на месте будешь топтаться. "Бритьё для мужчины - необходимость. Бритьё опасной бритвой - кайф. А балдеть или говеть - каждый делает свой выбор сам." ©
Кто каким спортом увлекается?"Предел" -- понятие растяжимое. Я когда стал заниматься жимом лёжа (под углом 35°), делал по 14 подходов -- пока количество подъёмов не падало почти до нуля, каждый подход до отказа; потом отдыхал по 6 дней. Таким образом, каждая тренировка была ударной. Результаты росли очень быстро. ...и немедленно выпил.
Кто каким спортом увлекается?Tihohod,
и надолго энтузиазма хватило? Это под руководством тренера такая методика была разработана, или сами фанатели в подвале на районе? Для создания мышечной массы достаточно делать 3-4 подхода по 6-10 повторений. Чтобы придать этой массе на лето рельеф (перед девками повыпендриваться) делается 4-5 подходов по 10-15 повторений меньшим весом. Такая методика дается в Арнольдовой "Энциклопедии бодибилдинга". А сами тренировки должны быть не чаще 3-4 раз в неделю. Мышцы растут не на тренировке - она дает только толчок для роста. Мышцы растут, когда отдыхают.
Последний раз редактировалось MG 42 05.09.20, 9:09, всего редактировалось 2 раза.
Кто каким спортом увлекается?Результат может расти в разных направлениях: преимущественно в весе поднимаемой тяжести; преимущественно в объёме мускулатуры. Меня мышечная масса не интересовала. 1. Мы тут на "ты". 2. Я за четыре месяца результат поднял с 55-и до 85-и кг. В чём заключаются твои возражения? что было неправильного в методике моей тренировки? ...и немедленно выпил.
Кто каким спортом увлекается?Тогда вопрос снимается. Если идет работа на результат в плане поднимаемого веса - это тяжелая атлетика, а я больше бодибилдингом баловался. Подумал, что о нём речь, так как на странице большей частью этот вид силовых упражнений со штангой обсуждался. Я думаю, как кому обращаться - личное дело каждого, мне персонально проще на Вы - так воспитали. Надеюсь, я никого этим не обижу? Хотя, в данном случае я просто применил множественную форму - редко кто из парней занимается в одиночку, обычно это делается в спортклубах, где должен быть хотя бы один партнер по тренировкам - на случай, вдруг не рассчитаешь вес снаряда или свои силы, и грудину штангой придавит в жиме лежа. Подстраховка... Ну, и если занятия идут без тренера - обмен советами, передача знаний.
Последний раз редактировалось MG 42 05.09.20, 12:48, всего редактировалось 2 раза.
Кто сейчас на конференцииСейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей | |
|
|
|